Indian-Spiced Butterflied Leg of Lamb

Indyjskie przyprawione Butterflied nogi jagnięciny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 318 kalorii, 38g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $3.84 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, nasiona kolendry, mielony kardamon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Przyprawiona Maślana Noga Jagnięciny, Indyjska-przyprawiona noga z jagnięciny przepis, oraz Indyjskie Owijki Z Jagnięciną.

Instrukcje

W średniej patelni, połączyć kolendrę, kminek i nasiona gorczycy z chiles i pieprzu. Toast przypraw na umiarkowanym ogniu, potrząsając patelnią, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

Pęczek Ziół: świeża Kolendra, Majeranek Lub Oregano I Tymianek

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieś do młynka do przypraw, aby całkowicie ostygnąć, a następnie zmiel na proszek.

Przełożyć przyprawy do miski i wymieszać z kurkumą, kozieradką, kardamonem i imbirem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Kurkuma

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozprowadź jagnięcinę na dużej blasze do pieczenia i natrzyj ją przyprawami. Przykryć folią i przechowywać w lodówce przez co najmniej 6 godzin lub na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Groch łuskany, Opcjonalnie

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Zeskrobać większość przypraw z jagnięciny. Mięso natrzeć 3 łyżkami oliwy z oliwek i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Groch łuskany, Opcjonalnie

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

W dużej patelni ustawionej na 2 palnikach podgrzać pozostałą 1 łyżkę oliwy z oliwek, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

Dodać jagnięcinę, strona tłuszczu w dół, i gotować na umiarkowanym ogniu, aż głęboko rumiane, o 5 protokół. Obrócić jagnięcinę i gotować na umiarkowanym ogniu, aż złoty, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

Jagnięcinę przełożyć do piekarnika i piec przez 25 minut, lub do momentu, gdy w najgrubszej części mięsa wstawiony zostanie termometr o odczycie 120 na średnio Rzadki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch łuskany, Opcjonalnie

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego