Indian Dhal Shorva-Zupa Z Soczewicy

Przepis Indian Dhal Shorva-soczewica zupa może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w okolicy 1 godzina i 5 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 237 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 1,72 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Dobrze sprawdza się jako zupa. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i podnieś sól, bakłażan, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Dhal Indyjski z pomidorem i bakłażanem, Easy Red Soczewica Dhal, oraz Red soczewica & squash dhal dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym rondlu, podgrzać ghee i dodać dhal, nasiona gorczycy, mielona kolendra, mielony kminek, kurkuma, laska cynamonu, czosnek, mielony imbir, liście curry, cebula, i zielony chłodny pieprz. Gotować na małym ogniu przez 5 minut, aż przyprawy są pachnące i głęboki brązowy kolor i cebula zmiękła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Do Przyprawiania Mięsa

Liście Curry

Kminek Mielony

Kurkuma

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Ghee

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać bulion warzywny i gotować na wolnym ogniu, aż dhal jest spft, o 30-45 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

Usuń laskę cynamonu, zielony pieprz i liście curry.Zmiksować dhal do uzyskania gładkości ręcznym trzepakiem elektrycznym, a następnie powrócić do rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Liście Curry

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać pokrojone w kostkę warzywa i dusić przez kolejne 20 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Dodaj sok z cytryny, sól do smaku i posiekaną kolendrę. Dobrze wymieszać i podawać z odrobiną jogurtu, przyozdobionego kilkoma liśćmi kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

1małe

marchew, drobno pokrojona w kostkę 1

Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa)10

liście curry, świeże, posiniaczone i związane ze sobą 1małe

bakłażan, drobno pokrojony w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście kolendry 6

ząbki czosnku, mielone 2(zima)

ghee 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

imbir mielony 1Duże

zielona papryka chili, cała, ale podzielona 11 funt cukinii,

kolendra mielona 11 funt cukinii,

kminek mielony 4

cytryny, sok z 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

soczewica (żółta lub czerwona)11 funt cukinii,

do przyprawiania mięsa 1Duże

cebula posiekana 4(zima)

jogurt zwykły 1Duże

ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2

pomidory drobno pokrojone w kostkę 2(może być lub przeglądać)

kurkuma 2Średnia żółta cebula, posiekana

bogaty bulion warzywny

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Aichenberg Premium Gruner Veltliner z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.