Imbir-glazura Mahi Mahi z Pico de Gallo

Name: Imbir-glazura Mahi Mahi z Pico de Gallo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 Spód: okruszki z herbatników graham udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Kolendra, drobno posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starty świeży korzeń imbiru; 2 goździki czosnek rozgnieciony lub mielony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham miód (lub syrop klonowy); 680 papryka habanero filety mahi mahi (lub podobna ilość, mniej jest w porządku - - - będziesz miał tylko dodatkowy sos); 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Papryka czerwona, drobno posiekana; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych sól morska i świeżo zmielony pieprz do smaku; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy (upewnij się, że jest bezglutenowy; ograniczam soję, ale jeśli w ogóle jej nie używasz, po prostu zastąp trochę melasy i może trochę więcej octu balsamicznego dla podobnego smaku); 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Vidalia cebula, drobno posiekana; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Papryka żółta, drobno posiekana

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Mahi glazurowanego imbirem z Pico de Gallo. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 377 kalorii, 35g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na $6.99 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 10 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz ocet balsamiczny, kolendrę, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Imbir Szkliwiony Mahi Mahi, Imbir-Glazurowany Mahi Mahi, oraz Imbir Szkliwiony Mahi Mahi dla podobnych receptur.

Instrukcje

W płytkim naczyniu szklanym lub torebce Ziploc wymieszaj miód (lub syrop klonowy), sos sojowy, ocet balsamiczny, imbir, czosnek i oliwę z oliwek. Filety rybne doprawić solą morską i świeżo zmielonym pieprzem i umieścić w naczyniu lub torbie. (

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju

Filety Rybne

Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Umieścić skórę w dół, jeśli dotyczy.) Przykryć naczynie lub zamknąć worek i marynować 20 minut w lodówce.

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjąć rybę z naczynia, i rezerwy marynaty. Smażyć rybę przez 4 do 6 minut z każdej strony, najlepiej obracając tylko raz, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Filety wyjąć na półmisek i ogrzać.

Wlać zarezerwowane marynaty na patelni i ciepła na średnim ogniu, aż mieszanina zmniejsza się do konsystencji glazury (co zajmie minutę lub dwie). Łyżka glazury nad rybą. Zrobić pico de gallo (jak pokazano poniżej) i top ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pico De Gallo

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać natychmiast.Wszystko razem wymieszać i podawać na rybę, kurczaka, itp. Składniki można zmieniać w zależności od tego, co masz pod ręką i indywidualnych preferencji. Podobnie, wystarczy użyć ilości na to, co masz i jaki stosunek / mieszanka wygląda najbardziej atrakcyjne dla ciebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

3Spód: okruszki z herbatników graham

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Kolendra, drobno posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

starty świeży korzeń imbiru 2goździki

czosnek rozgnieciony lub mielony 3Spód: okruszki z herbatników graham

miód (lub syrop klonowy)680papryka habanero

filety mahi mahi (lub podobna ilość, mniej jest w porządku - - - będziesz miał tylko dodatkowy sos)2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Papryka czerwona, drobno posiekana 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

sól morska i świeżo zmielony pieprz do smaku 3Spód: okruszki z herbatników graham

sos sojowy (upewnij się, że jest bezglutenowy; ograniczam soję, ale jeśli w ogóle jej nie używasz, po prostu zastąp trochę melasy i może trochę więcej octu balsamicznego dla podobnego smaku)1porcja startego parmezanu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Vidalia cebula, drobno posiekana 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Papryka żółta, drobno posiekana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.