Homar i kamienny Krab Enchilado

Name: Homar i kamienny Krab Enchilado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sok z małży w butelkach; 454 Orzechy dowolne (posiekane) kamienne pazury kraba, popękane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, posiekane; 2 (zima) posiekana zielona papryka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 2 niegotowane mrożone ogony homara (łącznie 1 1/2 funta), rozmrożone, pocięte na pół wzdłuż, każda połowa pocięta na trzecie z nienaruszoną skorupą; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 0 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 larges pomidory śliwkowe, sadzone, pokrojone w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne wino Sherry; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puree z pomidorów konserwowych

Homar i kamienny Krab Enchilado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 471 kalorii, 24g białka, oraz 28g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Na 8,38 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz ogony homara, paprykę, przecier pomidorowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sosy Do Zanurzania Krabów Kamiennych, Kamienny Krab z sosem musztardowym, oraz Coddled Sean Island Farm Egg with Stone Crab.

Instrukcje

Miejsce rozmrożony homar i świeży sok z limonki w średniej misce; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odstawić 15 minut, rzucając homara od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym dużym garnku na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj kawałki homara i wszelkie nagromadzone soki. Smażyć, aż Homar skorupy stają się jasne pomarańczowe, o 4 protokół. Używając łyżki szczelinowej, wróć homara do tej samej miski. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

1 łyżka Suszonej Marsali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj posiekaną cebulę i posiekaną paprykę do garnka; smażyć na miękko, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj posiekane ząbki czosnku, świeża pietruszka, i papryka i smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Pietruszka

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Dodać pokrojone w kostkę pomidory i przecier pomidorowy. Gotować, aż soki zgęstnieją, często mieszając, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dodaj sok z małży, wytrawne Sherry i liść laurowy. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami

Wytrawne Sherry

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

(duża Tuba)

Dodaj pieprz cayenne. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, a następnie dodać kamienne pazury kraba i zarezerwowane homara z nagromadzonymi sokami. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż mięso homara jest gotowane przez i miękkie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pazury Kraba

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sok z małży w butelkach 454Orzechy dowolne (posiekane)

kamienne pazury kraba, popękane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża natka pietruszki 2

ząbki czosnku, posiekane 2(zima)

posiekana zielona papryka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 2

niegotowane mrożone ogony homara (łącznie 1 1/2 funta), rozmrożone, pocięte na pół wzdłuż, każda połowa pocięta na trzecie z nienaruszoną skorupą 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 0(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2larges

pomidory śliwkowe, sadzone, pokrojone w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne wino Sherry 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

puree z pomidorów konserwowych

Polecane wino: Chablis, Chardonnay

Chablis i Chardonnay to moje ulubione homary. Chablis jest idealny do homara, ale chardonny z innych regionów też na pewno trafi na miejsce. Możesz spróbować Samuel Billaud Chablis Premier Cru Les Vaillons Vieilles Vignes. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 32 dolarów za butelkę.