Hiszpańskie Albondigas w Słonecznym śródziemnomorskim sosie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na sos, więc spróbuj hiszpańskich Albondigas w Słonecznym sosie śródziemnomorskim. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 692 kalorie, 30g białka, oraz 42g tłuszczu na porcję. Na 3,63 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz mieloną kolendrę, cebulę, Wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 204 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 89%. Spróbuj Hiszpańskie Albondigas w Słonecznym śródziemnomorskim sosie, Lucjan po hiszpańsku z pieczonym sosem z czerwonej papryki, oraz Sunny 's Grillowane krewetki z sosem BBQ Sunny' s 1-2-3 dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać mieloną wołowinę, mieloną wieprzowinę, zieloną cebulę, oregano, pietruszkę, czosnek, sos Worcestershire, sól i czarny pieprz razem w misce. Powoli dodawać i mieszać bułkę tartą do mieszaniny mięsa do pożądanej konsystencji. Uformuj mieszaninę w kulki, zwiń je w pozostałej bułce tartej, aby pokryć i ułóż na płytkiej tacy. Przykryć klopsiki folią i przechowywać w lodówce co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Do 16 Bułek Kanapkowych

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Wieprzowina Mielona

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Drażetki Z Białą Perłą

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Gotować i mieszać pancetta w gorącym oleju, aż rumiane, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać cebulę i czosnek do pancetta; nadal gotować i mieszać aż pachnące, o 1 minutę. Wymieszać marchew, seler, i czerwona papryka do mieszaniny pancetta; gotować, aż marchew lekko zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Posypać bazylią, oregano, kolendrą i czarnym pieprzem na mieszaninie pancetta; wymieszać, aby równomiernie doprawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wlać wino na mieszaninę pancetta. Zwiększyć ciepło do średnio wysokiego i gotować, aż ciecz zmniejszy się o około połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Szybko wymieszać przecier pomidorowy do mieszaniny pancetta; dodać posiekane pomidory. Gotować i mieszać mieszaninę, aż pomidory zaczną się rozkładać na sos, o 5 protokół. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż sos zgęstnieje, 60 do 90 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 1/2 Szklanki Kefalotyri Lub Kasseri, Startego

1/2 Szklanki Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Rozgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na małym ogniu. Gotować i mieszać klopsiki w partiach w gorącym oleju, aż równomiernie rumiane i gotowane przez, 5 do 7 protokół; odcedzić na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kromka Chleba Kanapkowego, Opieczonego I Pokruszonego

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki