Hiszpańska makrela z trzema sosami

Hiszpańska makrela z trzema sosami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 45 g tłuszczu, oraz w sumie 606 kalorii. Na 3,67 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób naprawdę lubiło to europejskie danie. Jeśli masz pod ręką ciężki krem, wodę, sól i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby użyć ciężkiego kremu, możesz podążać za tym daniem głównym z Domowe śnieżyce z jajkami Reese ' s Peanut Butter jako deser. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest solidne. Spróbuj Hiszpańska makrela z Yuzu, Makrela Hiszpańska Escabèche, oraz Pieczona Hiszpańska Makrela dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu z wrzącą wodą gotować skórkę cytrynową przez 1 minutę; odcedzić. Powtórz jeszcze 2 razy. W rondlu połącz blanszowaną skórkę z cytryny z sokiem z cytryny, cukrem i wodą i duś na umiarkowanym ogniu, aż do syropu, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Srebrne Nonpareile

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj mango i gotuj na wolnym ogniu przez 1 minutę. Wymieszać z tymiankiem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tymianek Cytrynowy

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

W mini robocie kuchennym pulsuj liście bazylii z oliwą z oliwek, parmezanem, czosnkiem i orzeszkami piniowymi, aż powstanie SOS. Pesto doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

W rondlu, gotować śmietanę na umiarkowanie małym ogniu, aż zmniejszy się o jedną czwartą, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj tapenadę i gotuj na wolnym ogniu przez 1 minutę. Doprawić lekko solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Na dużej patelni, rozgrzać oliwę z oliwek, aż mieni się. Doprawić makrelę cayenne, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Makrela

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj filety na patelni, strona skóry w dół, i gotować na dużym ogniu, aż rumiane i chrupiące, o 4 protokół. Skręcić i gotować tylko do czasu, o 2 minut dłużej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Łyżka śmietany oliwkowej na 4 talerze i top z makreli. Dollop cytrynowo-mango confit na każdym talerzu i łyżka pesto obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makrela

10 Do 20 Kropli Czerwonego Barwnika Spożywczego

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Ciasto Kukurydziane

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Serwuj natychmiast.

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 op.plastrów białych grzybów 4krewetki i żyłki

Pieprz Cayenne 1małe

ząbek czosnku, posiekany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)1warzywo (np. szpinak)

posiekany tymianek cytrynowy 1

Skórka z cytryny, pokrojona w 1/8 cala kostkę, plus 3 łyżki świeżego soku z cytryny 1

mango-obrane, pestki i pokrojone w 1/8-calową kostkę 3Spód: okruszki z herbatników graham

tapenada czarno-oliwkowa 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1porcja startego parmezanu

świeżo starty parmezan 1Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 funta dużych krewetek U-12 4krewetki i żyłki

Sól 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 680papryka habanero

Filety z makreli hiszpańskich, ze skórą 3Spód: okruszki z herbatników graham

z migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi 2Spód: okruszki z herbatników graham

pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.