Herb & Parmigiano Crusted Tilapia With Quick Tomato Sauce

Name: Herb & Parmigiano Crusted Tilapia With Quick Tomato Sauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta, świeża; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 1 Duże (Keebler); 6 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 Tb ząbki czosnku, mielone (o ); 1 szczypta barwnik spożywczy Red Velvet (taki jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznania; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeży mielony czarny pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser parmigiano-reggiano, drobno starty; 680 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 lbs filetów tilapia, każdy bez skóry)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj Herb & Parmigiano Crusted Tilapia z szybkim sosem pomidorowym. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 4,07 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 555 kalorii, 47g białka, oraz 31 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz bułkę tartą, filety z tilapii, cukier granulowany i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Herb & Parmigiano Crusted Tilapia With Quick Tomato Sauce, Parmezan Crusted Tilapia z sosem pomidorowo-bazyliowym, oraz Panko Crusted Tilapia ze świeżym sosem pomidorowo-bazyliowym + gratisy dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bułka tarta, świeża 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 1Duże

(Keebler)6(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1Tb

ząbki czosnku, mielone (o )1szczypta

barwnik spożywczy Red Velvet (taki jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznania 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeży mielony czarny pieprz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser parmigiano-reggiano, drobno starty 680Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 lbs filetów tilapia, każdy bez skóry)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Skyfall Pinot Gris. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.