Heather ' s Blueberry Chicken Stir Fry

Name: Heather ' s Blueberry Chicken Stir Fry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 łyżki syropu (boysenberry, jagodowy itp.); 3 Spód: okruszki z herbatników graham 6 średnich gruszek Bartlett lub D'Anjou; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Musztarda Dijon; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony świeży imbir; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożone warzywa mieszane; 1 porcja startego parmezanu posiekany czosnek; 1 szczypta sól czosnkowa, lub do smaku; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 4 krewetki i żyłki mielony czarny pieprz do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe konfitury brzoskwiniowe; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ocet winny ryżowy; 1 porcja startego parmezanu Szczypta białego sezamu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażone nasiona sezamu; 227 papryka habanero bez skóry, połówki piersi kurczaka bez kości-pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 1 porcja startego parmezanu pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Heather Blueberry Chicken Stir Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 744 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.72 za porcję. Jeśli masz jagody, imbir, musztardę dijon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mieszane warzywa, można śledzić to danie główne z Deser Z Pumpkin Pie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ten przepis jest lubiany przez 6 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Heather ' s Blueberry Chicken Stir Fry, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść czosnek, jagody, konfitury brzoskwiniowe, olej sezamowy, musztarda, ocet, cukier i sos sojowy w blenderze; przykryj i zmiksuj na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Konfitury Brzoskwiniowe

1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzać olej na dużej patelni lub wok na dużym ogniu; gotować i mieszać kurczaka i grzyby, aż kurczak nie jest już różowy w środku i soki uruchomić jasne, o 7 protokół. Wymieszać imbir, sól czosnkową i czarny pieprz; gotować i mieszać, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wrzucić zieloną cebulę i mieszane warzywa z kurczakiem; polać sosem jagodowym mieszanką warzywną. Kontynuuj gotowanie na średnim ogniu, aż sos się zagotuje, około 10 minut. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować, aż warzywa będą miękkie, 2 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego