Hawajskie Chili

Hawajskie Chili
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc spróbuj chili w stylu hawajskim. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 402 kalorie, 23G białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Udaj się do sklepu i odbierz duszone pomidory, kawałki ananasa, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 59%, to danie jest solidne. Spróbuj Indiana Style Chili - można zrobić Midwest stylu chili z tego, Pizza W Stylu Hawajskim, oraz Kurczak Hawajski Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać duży piec holenderski, aż nagrzeje się na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
2
Dodaj zmieloną wołowinę i gotuj, aż ledwo zaróżowi się, ciągle mieszając, aby rozbić się na małe kawałki. Wymieszać z cebulą i papryką, gotować, aż mięso rumiane, a cebula zmiękły i okazało półprzezroczyste, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszony Makaron RigatoniSuszony Makaron Rigatoni
1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
3
Wlej mięso do dużego Sitka siatkowego i naciśnij, aby usunąć nadmiar tłuszczu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
4
Umieść mięso z powrotem do holenderskiego piekarnika wraz z duszonymi pomidorami, fasolą, sosem pomidorowym i kawałkami ananasa; doprawić chili w proszku i solą. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, lub aż chili osiągnie pożądaną konsystencję.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki AnanasaKawałki Ananasa
Pomidory DuszonePomidory Duszone
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia GoyaOliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia18
Magazyn