Harissa-Kotlety Jagnięce Przyprawione

Harissa-Kotlety Jagnięce Przyprawione
Harissa-przyprawione kotlety jagnięce to bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap danie główne. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 254 kalorie. Na $4.89 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz tymianek, masło, ognistą harissę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 75 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Smażone kotlety jagnięce z Harissą, Grillowane Kotlety Jagnięce Z Harissą, oraz Marokańska przyprawiona jagnięcina z Harissą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pat kotlety suche i płaszcz ze wszystkich stron z harissą.
Składniki, których będziesz potrzebować
HarissaHarissa
2
Przelać do naczynia szklanego lub ceramicznego i marynować, przykryte i schłodzone, 2 godziny.
3
Kotlety posypać solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
4
Rozgrzać olej w 12-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanym ogniu do gorąca, ale nie palenie, następnie brązowe kotlety ze wszystkich stron, 7 do 8 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać masło i tymianek i nadal gotować, obracając kotlety często szczypcami i fastrygowanie od czasu do czasu, aż termometr włożony między żebra do środka kotleta (nie dotykać kości) rejestruje 120 do 52° dla średnio rzadkie, 15 do 18 minut więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
TymianekTymianek
KościKości
żeberkażeberka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
SzczypceSzczypce
6
Przenieść kotlety do deski do krojenia i odstawić, odkryte, 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
7
Podawać z mielonym kminkiem do posypania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kminek MielonyKminek Mielony
1
Kotlety jagnięce w marynacie Harissa można marynować do 6 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kotlet JagnięcyKotlet Jagnięcy
HarissaHarissa
TrudnośćEkspert
Gotowe W75 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia7
Magazyn