Hamburgery z indyka z Chutney

Hamburgery z indyka z Chutney
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj hamburgerów z indyka z Chutney. Jedna porcja zawiera 275 kalorii, 32G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje $2.79 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jeśli masz brzoskwinię, sałatę, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chutney Hamburgery Z Indyka, Hamburgery z indyka z Chutney z Mango, oraz Chutney z mango i hamburgery z indyka Havarti dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej misce wymieszaj indyka, białko jaja, sól i pieprz. Kształt mieszaniny na 4 paszteciki, 1/2 cala grubości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Białka JajBiałka Jaj
Cała TurcjaCała Turcja
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
2
Spray 12-calowa patelnia z natryskiem do gotowania; ogrzać na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać paszteciki; gotować od 6 do 8 minut, obracając raz, aż termometr do mięsa włożony do środka pasztecików odczyta 74°.
Składniki, których będziesz potrzebować
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
4
Tymczasem, w małej misce, wymieszać składniki chutney aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
5
Na dnie bułki umieścić sałatę i hamburgery. Łyżka 2 łyżki chutney na każdym hamburgera. Przykryć wierzch Koka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
SałataSałata
RolkaRolka
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia15
Magazyn