PrzepisyMagazyn

Hamburgery Z Czerwonej Soczewicy Przyprawione Kminkiem

Hamburgery Z Czerwonej Soczewicy Przyprawione Kminkiem
Przepis kminek przyprawione czerwoną soczewicą hamburgery może zaspokoić Amerykański głód w około 1 godzina. To danie główne ma 546 kalorii, 27g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz liście pietruszki, ząbki czosnku, jogurt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Przyprawione Marchewkowe Burgery Z Soczewicy, Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, oraz Łatwe Rozprzestrzenianie Kminku I Soczewicy.

Instrukcje

1
W dużym rondlu przykryj soczewicę zimną wodą o 2 cale i zagotuj na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do umiarkowanego i gotować soczewicę, aż będą bardzo miękkie, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
2
Dobrze osuszyć soczewicę.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
3
Rozgrzej brojlery. Na średniej patelni podgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
4
Dodać cebulę i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, często mieszając, aż złoty, o 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, PoszarpanyCienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany
5
Dodać marchew i dwie trzecie czosnku i gotować, aż marchew zacznie mięknąć, o 4 protokół. Wymieszać z kminkiem i cayenne i usunąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
6
Wymieszać w soczewicy, bułce tartej, 3 łyżki natki pietruszki, jajka, sól i pieprz. Tworzą mieszaninę na szesnaście 1/4-cup hamburgery.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
SoczewicaSoczewica
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
7
Blachę do pieczenia wyłożyć folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
8
Pędzel folii i obu stronach hamburgery z pozostałą 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Dusić na złoty kolor, około 3 minut na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
9
Tymczasem w małej miseczce wymieszaj jogurt z sokiem z cytryny i pozostałym czosnkiem oraz 1 łyżką natki pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
10
Podawać hamburgery gorące, z sosem jogurtowym na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia43
KuchnieAmerykańskie
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Danie gorące z szynką i makaronem
Nachosy z kurczakiem i sosem mole
Okrągły stek sauerbraten
Enchiladas z indykiem w stylu klubowym
Burgery z czarnej fasoli i ryżu
Pieczony dorsz cytrynowy
Zapiekanka z szynką i brokułami w kremowym sosie
Grecki grillowany sum
Zupa fasolowa po chłopsku
Polędwica z indyka Supreme
Podobne przepisy
Burgery z czarnej fasoli i ryżu
Jajka faszerowane krabami
Grzanki francuskie z malinami i cynamonem
Kubeczki Brownie z Masłem Orzechowym
Magazyn
Danie gorące z szynką i makaronem
Zupa z pieczonych ziemniaków w wersji metamorficznej
Ciasteczka czekoladowe z odciskiem kciuka
Nachosy z kurczakiem i sosem mole
Okrągły stek sauerbraten
Łatwe batony z mieszanki do ciasta
Enchiladas z indykiem w stylu klubowym
Muffinki migdałowo-gruszkowe
Cytrynowy Quencher
Burgery z czarnej fasoli i ryżu