Hamburger Z Indyka Z Awokado-Lucerny

Name: Hamburger Z Indyka Z Awokado-Lucerny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) kiełki lucerny; 4 bułki hamburgerowe pełnoziarniste, tosty; 1 Hass avocado; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Płatki Crispix, rozdrobnione; 454 Orzechy dowolne (posiekane) mielony Indyk (97% chudego); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 4 plastry Ser Monterey Jack; 2 (zima) melasa z granatu (dostępna w Whole Foods); 2 smalls pomidory dojrzewające z winorośli, pokrojone w plasterki

Przepis awokado-Alfalfa Turcja Burger może zaspokoić swoje Amerykańskie pragnienie w około 45 minut. Na 3,72 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 41g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 487 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mielonego indyka, melasę z granatów, awokado z hass i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać awokado hass można śledzić to danie główne z Czekoladowy Koktajl Z Awokado jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Awokado Z Lucerną, Wegetariańska kanapka z grillowanym serem z kiełkami Lucerny, oraz Bruschetta Indyk Burger suwaki z awokado Spread dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce, połączyć ketchup i melasę; doprawić solą i pieprzem. W innym naczyniu zmiażdżyć awokado sokiem; doprawić solą. Uformuj indyka na cztery paszteciki. Płaszcz agrill patelni lub grill rack z gotowania sprayu. Grillpatties na średnim ogniu, aż internaltemperatura osiągnie 165 ° F, 20 minut.Na wierzchu po 1 plasterku sera. Podziel ketchupmixture, hamburgery, pomidory, awokadomixture i kiełki lucerny wśród bułek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki Lucerny