Halibut z surową salsą Puttanesca

Name: Halibut z surową salsą Puttanesca
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 warzywo (np. szpinak) pasta anchois; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwki czarne pestkowe, posiekane; 3 Spód: okruszki z herbatników graham kapary, przepuść przez nie nóż; 1 kufel pomidory winogronowe, pomidorki koktajlowe lub pomidorki koktajlowe, ćwiartowane; 4 cale grube kromki chrupiącego chleba; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka płaska, grubo posiekana; 2 goździki czosnek starty; 680 papryka habanero filety z halibuta; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Oliwa z oliwek Extra-virgin, do smarowania plus 1/4 szklanki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokruszone płatki czerwonej papryki; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Halibut z surowym Puttanesca Salsan jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 7,86 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 345 kalorii, 34g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. 16 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka oliwy z oliwek, sól i pieprz, filety z halibuta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest spektakularny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Halibut z surową salsą Puttanesca, Kanapki Halibut z grillowaną salsą Puttanesca, oraz Halibut Puttanesca.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową lub grill na świeżym powietrzu do średniego i wysokiego ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Zalać rybę oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i doprawić solą i pieprzem. Gotować rybę przez około 3 do 4 minut z każdej strony, aż będzie jędrna, ugotowana i równomiernie zaznaczona. Char chleb na grillu 1 Minuta z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Sól I Pieprz

Chleb

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Podczas gdy ryba gotuje, na dnie średniej miski, połączyć pastę anchois, starty czosnek, płatki czerwonej papryki, skórkę i sok z cytryny i ubić w 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Płatki Czerwonej Papryki

Pasta Anchois

Sok Z Cytryny

Czosnek

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Winegret Z Wermutu

Dodać kapary, oliwki, natkę pietruszki i pomidory. Wymieszać i doprawić czarnym pieprzem, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Pomidor

Pietruszka-nać

Kapary

Oliwki

Podawać chleb z dużą ilością salsy i ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb

Zęby Przyrodzenia

Ryby

Wyposażenie

Patelnia Do Grilla

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Trzepaczka

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

2warzywo (np. szpinak)

pasta anchois 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwki czarne pestkowe, posiekane 3Spód: okruszki z herbatników graham

kapary, przepuść przez nie nóż 1kufel

pomidory winogronowe, pomidorki koktajlowe lub pomidorki koktajlowe, ćwiartowane 4cale

grube kromki chrupiącego chleba 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pietruszka płaska, grubo posiekana 2goździki

czosnek starty 680papryka habanero

filety z halibuta 1

cytrynowy, z pestką i sokiem 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Oliwa z oliwek Extra-virgin, do smarowania plus 1/4 szklanki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pokruszone płatki czerwonej papryki 41 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.