Halibut z prażonymi burakami, zielenią buraczaną i koperkiem-Gremolata pomarańczowa

Name: Halibut z prażonymi burakami, zielenią buraczaną i koperkiem-Gremolata pomarańczowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej (1 1/2 - do 2-cala) buraki z zielonymi wierzchołkami przymocowanymi; buraki przycięte i szorowane, buraki bardzo grubo posiekane (4 do 6 szklanek); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany świeży koperek; 680 papryka habanero filety halibuta lub filety mahi-mahi (o grubości około 1 cala); 680 papryka habanero filety halibuta lub filety mahi-mahi (o grubości około 1 cala); 5 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 5 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 1 porcja startego parmezanu drobno starta skórka pomarańczowa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojone szalotki

Halibut z prażonymi burakami, zielenią buraczaną i koperkiem-gremolatan pomarańczowy to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 2523 kalorii, 257g białka, oraz 150 g tłuszczu. Na 49,68 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 69% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 9 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jeśli masz szalotkę, skórkę pomarańczową, koperek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Halibut z prażonymi burakami, zielenią buraczaną i koperkiem-Gremolata pomarańczowa, Zapiekane przegrzebki z prażonymi burakami, smażoną zielenią, cytrusową Gremolatą i kremem chrzanowym, oraz Kurczak, Starte Buraki I Buraczki Z Masłem Pomarańczowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Szczotka duża obramowana blacha do pieczenia z 1 łyżką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Koper wymieszać i obrać w małej misce na gremolata.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Umieścić buraki w średniej szklanej misce; dodać wystarczającą ilość wody, aby przykryć buraki w połowie. Przykryć folią i kuchenką mikrofalową na wysokiej, aż po prostu miękkie, 8 do 10 minut. Odkryć i osuszyć. Buraki lekko chłodne. Obrać i pokroić w plastry o grubości od 1/4 do 1/3 cala. Zwrócić buraki do tej samej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodaj 1 łyżkę oleju, 1 łyżkę gremolaty i szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Posypać solą i pieprzem; dobrze wymieszać. Buraki wrzucić do innej średniej miski z 1 łyżką oleju; posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Warzywa Buraczane

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Plastry buraków rozprowadzić w jednej warstwie na połowie przygotowanej blachy do pieczenia. Kopiec buraków zieleni na drugiej połowie blachy do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa Buraczane

Dodatkowe Pestki Słonecznika

Szyfonowata Z Liści Jarmużu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Ryby posypać solą i pieprzem; filety rybne umieścić na zieleni buraczanej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Warzywa Buraczane

Rybę posmarować pozostałymi 2 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Rybę posypać 2 łyżkami gremolaty.Pieczone ryby i warzywa, aż ryba jest po prostu nieprzezroczyste w centrum, o 8 protokół. Podzielić ryby i warzywa między talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posypać pozostałą gremolatą i podawać.

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Składniki

Porcje:

31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

(1 1/2 - do 2-cala) buraki z zielonymi wierzchołkami przymocowanymi; buraki przycięte i szorowane, buraki bardzo grubo posiekane (4 do 6 szklanek)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży koperek 680papryka habanero

filety halibuta lub filety mahi-mahi (o grubości około 1 cala)680papryka habanero

filety halibuta lub filety mahi-mahi (o grubości około 1 cala)5Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek, podzielona 5Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek, podzielona 1porcja startego parmezanu

drobno starta skórka pomarańczowa 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone szalotki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.