Halibut smażony z dymką Walla Walla, fasolą Fava i Sh

Name: Halibut smażony z dymką Walla Walla, fasolą Fava i Sh
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (może być lub przeglądać) 2 oliwki nadziewane pimiento; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ryż biały gotowany na gorąco; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka bez tłuszczu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki blanszowana i obrana fasola fava (patrz uwaga); 2 larges świeże grzyby shiitake, posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży estragon mielony; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z halibuta; 1 1 funt cukinii, świeży sok z cytryny; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego; 4 (może być lub przeglądać) olej roślinny (podzielony); 2 walla Walla cebula, posiekane (dymka-rezerwy niektóre posiekane zielone szczyty, patrz uwaga)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonego halibuta z dymką Walla Walla, fasolą Fava i Sh. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 438 kalorii, 39g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Na 6,92 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim Wiosna wydarzenie. Mieszanka estragonu, ryżu, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać gotowany biały ryż można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowany łosoś z Herbed Walla Walla Sweet Onions, Stek z Rib-Eye z masłem z sera pleśniowego i krążkami cebuli Walla Wallan, oraz Walla Walla Sweet Onion-Zapiekanka Z Serem Szwajcarskim dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

4(może być lub przeglądać)

2 oliwki nadziewane pimiento 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

ryż biały gotowany na gorąco 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka bez tłuszczu 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

blanszowana i obrana fasola fava (patrz uwaga)2larges

świeże grzyby shiitake, posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży estragon mielony 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z halibuta 11 funt cukinii,

świeży sok z cytryny 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 4(może być lub przeglądać)

olej roślinny (podzielony)2

walla Walla cebula, posiekane (dymka-rezerwy niektóre posiekane zielone szczyty, patrz uwaga)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.