Halibut Okruchowy z salsą Tomatillo

Name: Halibut Okruchowy z salsą Tomatillo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony chile; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony halibut; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Skórki z cytryny

Okruchowy Halibut z Tomatillo Salsan to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 324 kalorie, 33g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $5.99 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz halibuta, chile, cytrynę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ten przepis z cookstr.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Crumb-Coated Chicken & Blackberry Salsa, Grillowany Halibut Z Południowo-Zachodnim Rub I Tomatillo Salsa, oraz Dorsz Okruchowy.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. opłucz rybę i osusz, a następnie umieść na blasze pokrytej folią aluminiową. Na wierzch każdego fileta wycisnąć sok z cytryny z połowy cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Cytryna

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Wymieszać bułkę tartą i chile razem, a następnie posypać na górze, na dole, i po bokach każdego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Papryka Chili

Wstawić do piekarnika i piec, aż ryba będzie łatwo się płatkować (około 8 do 10 minut) po przekłuciu widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Pozostałą połowę cytryny pokroić wzdłuż na ćwiartki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Podawać rybę z salsą i klinem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Ryby

Wymieszać bułkę tartą i chile razem, a następnie posypać na górze, na dole, i po bokach każdego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Papryka Chili

Wstawić do piekarnika i piec, aż ryba będzie łatwo się płatkować (około 8 do 10 minut) po przekłuciu widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Pozostałą połowę cytryny pokroić wzdłuż na ćwiartki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Podawać rybę z salsą i klinem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Ryby

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Folia Aluminiowa

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

400 gramów twardego tofu, zmiksuj 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

chile 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

halibut 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.