Halibut Brochettes Provençale

Name: Halibut Brochettes Provençale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 mini papryka w różnych kolorach (z jednego opakowania 5 uncji) lub 1 papryka pokrojona w kwadraty 1 cala; 8 larges mini pomidory śliwkowe lub duże pomidorki cherry; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 nie obrane smukły bakłażan, przycięte, połówki wzdłuż, pokroić na osiem 1-do 1 1/4-calowe kawałki; 1 warzywo (np. szpinak) posiekane nasiona kopru włoskiego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielona świeża bazylia; 2 warzywo (np. szpinak) mielony świeży majeranek; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo rozmaryn mielony świeży; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona świeża szałwia; 2 warzywo (np. szpinak) mielony świeży tymianek; 2 ząbki czosnku, prasowane; 680 papryka habanero halibut pokrojony w kostkę 1,5 cala; 0 warzywo (np. szpinak) drobno posiekane suszone kwiaty lawendy; 5 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny, podzielony; 5 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 małe czerwona cebula, pokrojona na 4 kliny, każdy klin przekrojony o połowę w poprzek, warstwy nienaruszone; 2 cale cukinia o średnicy, pocięta na osiem kulek o grubości 1/2 cala; 12 szaszłyki metalowe

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Halibut Brochettes Provençale spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 528 kalorii, 38g białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $9.6 za porcję. 14 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz paprykę w kolorach, sok z cytryny, wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Halibut Brochettes Provençale, Pieczony Halibut Provencale, oraz Brochettes Au Coq Au Vin dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać pierwsze 7 składników w małej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieścić cukinię, bakłażan, pomidory, papryka, i cebula w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodaj 1 łyżkę mieszanki ziół i 1 łyżkę oleju do warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Cienki-

Posypać solą i pieprzem; wrzucić do herbu. Nitka 1 Mini papryka, 1 okrągła cukinia, 1 kawałek bakłażana, 1 pomidor, 1 kawałek cebuli i 1 Więcej Mini papryka na każdy z 8 szaszłyków. Czy z wyprzedzeniem mieszanki ziół i warzyw mogą być wykonane 4 godziny wcześniej. Przykryć oddzielnie i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Umieść rybę w średniej misce; posypać 2 łyżki mieszanki ziół nad.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać 3 łyżki oleju, 3 łyżki soku z cytryny i czosnek; posypać solą i pieprzem i wrzucić do herbu. Przykryć i schłodzić co najmniej 1 godzinę i do 2 godzin, rzucając od czasu do czasu.Dusić wino, Pozostałe 1 łyżka oleju, i pozostałe 2 łyżki soku z cytryny w małym rondlu, aż zredukowane do 1/3 szklanki, o 3 protokół. Wymieszać pozostałą mieszankę ziołową. Doprawić sosem do smaku solą i pieprzem. Odstawić.Spray grill rack z nonstick spray; przygotowanie grilla (średnio-wysokie ciepło). Podziel kostkę rybną między pozostałe 4 szaszłyki. Grilluj szaszłyki warzywne, aż warzywa będą lekko zwęglone i miękkie, okazjonalnie obracając się, 10 do 12 minut. Grill szaszłyki rybne, aż ryba jest gotowane przez, obracając od czasu do czasu, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Czosnek Goya®

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Umieść 1 szaszłyk rybny i 2 szaszłyki warzywne na każdym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Sos do mżawki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Biały Jęczmień Perłowy

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

mini papryka w różnych kolorach (z jednego opakowania 5 uncji) lub 1 papryka pokrojona w kwadraty 1 cala 8larges

mini pomidory śliwkowe lub duże pomidorki cherry 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1

nie obrane smukły bakłażan, przycięte, połówki wzdłuż, pokroić na osiem 1-do 1 1/4-calowe kawałki 1warzywo (np. szpinak)

posiekane nasiona kopru włoskiego 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża bazylia 2warzywo (np. szpinak)

mielony świeży majeranek 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

rozmaryn mielony świeży 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielona świeża szałwia 2warzywo (np. szpinak)

mielony świeży tymianek 2

ząbki czosnku, prasowane 680papryka habanero

halibut pokrojony w kostkę 1,5 cala 0warzywo (np. szpinak)

drobno posiekane suszone kwiaty lawendy 5Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z cytryny, podzielony 5Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 1małe

czerwona cebula, pokrojona na 4 kliny, każdy klin przekrojony o połowę w poprzek, warstwy nienaruszone 2cale

cukinia o średnicy, pocięta na osiem kulek o grubości 1/2 cala 12

szaszłyki metalowe

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.