Gumbo Z Krewetkami

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Krewetki Gumbo może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 197 kalorii, 25g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 2,81 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz czosnek, olej roślinny, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 51 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Kilka osób naprawdę lubiło to kreolskie danie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Gumbo Z Krewetkami, Gumbo Z Krewetkami, oraz Gumbo Z Krewetkami.

Instrukcje

Na dużej patelni na dużym ogniu, dodać 2 łyżki oleju i mąki do patelni, i ubijać razem szybko. Kontynuuj gotowanie i mieszanie, aż powstanie ciemna zasmażka. Wymieszaj krewetki. Gotować i mieszać przez kilka minut, aż krewetki zmieni kolor na różowy. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

W innej patelni podgrzać 2 łyżki oleju na średnim ogniu. Wymieszać okra i cebulę; gotować, aż okra będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Ketmia Jadalna (okra)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać z pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dodaj wodę, liść laurowy, czosnek, sól, czerwony pieprz, i mieszanki krewetek. Przykryć i gotować powoli przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1 Pomarańcza, Skórka

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 2(zima)

mąka uniwersalna 3goździki

czosnek mielony 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mielony czarny pieprz do smaku 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

okra posiekana 2

cebula posiekana 1

czerwona papryka, posiekana 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 907Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, obrane i deveined 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2Średnia żółta cebula, posiekana

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.