Gumbo Sumowe

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj sumów Gumbo. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.54 za porcję. Jedna porcja zawiera 255 kalorii, 14g białka, oraz 7G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz liść laurowy, pomidory w puszkach, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Gulasz Gumbo-laya (Gumbo + Jambalaya), Gumbo zielone (gumbo Z ' herbes), oraz Gumbo Jo dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce, połączyć pieprz, sól czosnkowa, Cajun przyprawa, i liść laurowy i dobrze wymieszać; odstawić. W dużym garnku podgrzej olej roślinny na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Puszki (3 Uncje) Koncentratu Pomidorowego

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie

Słonina Wieprzowa

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać cebulę, seler i zieloną paprykę i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać mąkę i wymieszać do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Dodać bulion z kurczaka i mieszać do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Dodaj pomidory, pastę pomidorową i okra i mieszaj, aż dobrze wymieszasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Ketmia Jadalna (okra)

Dodaj ostry sos i mieszankę przypraw i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji

Doprowadzić gumbo do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, odkryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gumbo

Dodać suma i wymieszać dobrze wymieszać. Przykryć garnek i gotować na wolnym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sum

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

Wyposażenie

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Przyprawa Cajun 411papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę 340papryka habanero

do 1 funta Sum, pokrojony na kawałki 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 298papryka habanero

fasolę smażoną, dokładnie podgrzaną, dodać odrobinę bulionu z kurczaka lub wody, aby uzyskać gładką konsystencję nadającą się do smarowania 6trochę posiekanej cukinii

Ryż, gotowany i odsączony, do serwowania 2Spód: okruszki z herbatników graham

mąka uniwersalna 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie 1

zielony pieprz pokrojony w kostkę 6trochę posiekanej cukinii

Splash hot sauce 142papryka habanero

małe opakowanie mrożone cięte okra 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona w kostkę 85papryka habanero

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Catfish bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.