Gulasz z wołowiny, fasoli i jęczmienia

Name: Gulasz z wołowiny, fasoli i jęczmienia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kostka mięso gulasz wołowy; 0 średnie głowy kapusta rozdrobniona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kawałki warzyw wielkości kęsa; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Wielka fasola Północna, opłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath nasiona kminku; 2 marchew posiekana; 0 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 0 Batoniki toffi Heath rozmaryn suszony; 3 goździki czosnek rozgnieciony; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 małe cebula posiekana; 0 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 1 ziemniak, kostka; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jęczmień do szybkiego gotowania; 1 szczypta pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory obrane i pokrojone w kostkę z sokiem; 828 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Gulasz wołowy, fasolowy i jęczmienny wymaga ok. 50 minut od początku do końca. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.06 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 240 kalorii, 23G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka oregano, kapusty, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać nasiona kminku, możesz podążać za tym daniem głównym z Bułeczki Z Kminkiem jako deser. Jest idealny do Jesień. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest doskonałe. Spróbuj Gulasz z wołowiny, fasoli i jęczmienia, Gulasz Jęczmienny Wołowy, oraz Gulasz Wołowo-Jęczmienny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przykryj duży garnek lub holenderski piekarnik sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Umieścić na średnim ogniu i gotować wołowinę do brązowego. Wymieszać cebulę i gotować, aż będzie przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Odcedzić tłuszcz. Wymieszać sól, pieprz i czosnek i gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Wlać bulion wołowy, wodę i pomidory. Wymieszaj ziemniaki, marchew, kapustę, jęczmień i fasolę. Doprawiamy oregano, bazylią, rozmarynem i kminkiem. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Warzyw Wielkości Kęsa