Gulasz z soczewicy z kiełbasą i ziemniakami

Name: Gulasz z soczewicy z kiełbasą i ziemniakami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brązowa soczewica, zbierana i opłukiwana; 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser feta; 4 larges ząbki czosnku, mielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 4 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 10 smalls ziemniaki czerwone, ćwiartowane; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kiełbasa z indyka, pokrojona w kostkę; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy bulion z kurczaka lub warzyw; 1 mała Gromada liście rukoli lub rukoli

Gulasz z soczewicy z kiełbasą i ziemniakami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 992 kalorie. Na 3,22 zł za porcję, ten przepis okładki 55% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka ząbków czosnku, kiełbasa z indyka, ser feta i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Gulasz z soczewicy z kiełbasą, Gulasz Z Soczewicy I Kiełbasy, oraz Kiełbasa Gulasz Z Soczewicy.

Instrukcje

Podgrzać 2 łyżki oleju w dużym, ciężkim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać czosnek i curry i gotować, mieszając, aż czosnek będzie pachnący.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Czosnek

Dodać bulion, liść laurowy i soczewicę i doprowadzić do wrzenia. Obniżyć ciepło, przykryć i dusić 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Soczewica

Bulion

Dodaj ziemniaki, przykryć, i gotować, aż ziemniaki i soczewica są miękkie, ale nie mushy, o 10 do 15 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Soczewica

Podczas gotowania soczewicy, miejsce kielbasa w dużej patelni nonstick, na średnim ogniu. Brązowy po obu stronach, odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kielbasa

Soczewica

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usunąć twarde łodygi z rukoli (lub rukoli) i grubo posiekać. Po ugotowaniu gulaszu wrzucić pozostałe 2 łyżki oleju, sok z cytryny i rukolę. Doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem. Doprawić każdą porcję kiełbasą i fetą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony