Gulasz Z Owoców Morza Miso

Gulasz z owoców morza Miso może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Na 11,26 zł / porcja, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 301 kalorii, 49g białka, oraz 4G tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka krewetek, przegrzebki morskie, shiro miso i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć imbir można śledzić to danie główne z Ciasto imbirowe z lukrem imbirowym jako deser. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Zupa Z Makaronem Miso Z Owocami Morza, Gulasz Miso, oraz Gulasz Miso.

Instrukcje

Przynieś 4 szklanki wody, imbir i kombu do wrzenia w dużym, szerokim garnku. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, pokryte, 4 protokół. Wyłączyć ogień, posypać płatkami bonito i odstawić 3 minuty (płatki będą tonąć). Wywar przecedzić przez sitko z drobnymi siateczkami wyłożone gazą do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Bonito

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Kombu

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Dodatkowa Woda

Cukierki Peachie-o

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Wypłukać garnek, a następnie wlać bulion.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Dodać por i marchew. Doprowadzić do duszenia i gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Dodaj czarnego dorsza i przegrzebki; gotuj na wolnym ogniu 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sablefish

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dodaj krewetki i gotować 2 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Miso ubić z lagerem w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lager

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

Wyjąć gulasz z ognia i ostrożnie wymieszać mieszaninę miso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miso

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Podawać ze skórką z cytryny i shiso do polewy, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

* Znajdź kombu, Duże wodorosty sprzedawane suszone i płatki bonito z azjatyckimi składnikami w dobrze zaopatrzonych supermarketach i na rynkach naturalnych lub Japońskich. Znajdź Shiso, aromatyczne zioło, na japońskich rynkach i niektórych rynkach rolników.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Bonito

Kombu