Gulasz Z Owoców Morza

Name: Gulasz Z Owoców Morza
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki białe wino lub dodatkowy sok z małży; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krewetki (21 do 25 sztuk), obrane i pozbawione żyłek, z ogonami; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona świeża pietruszka; 1 1 funt cukinii, czosnek mielony, podzielony; 1 1 funt cukinii, starta skórka z cytryny; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory śliwkowe, sadzone i pokrojone w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z gardłosza pomarańczowego lub czerwonego, pokrojone w 1-calową kostkę; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 227 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie; 454 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowane krewetki duże, obrane i deveined; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj gulaszu z owoców morza Śródziemnego. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.69 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka skórki cytrynowej, majonezu, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Śródziemnomorski Grill z owocami morza ze Skordalią, Śródziemnomorski talerz z grillowanymi owocami morza i warzywami, oraz Gulasz Z Owoców Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

W holenderskim piekarniku, podsmażyć cebulę na oleju do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać 1/2 łyżeczki czosnku; gotować 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać pomidory, skórkę z cytryny i płatki pieprzu; gotować i mieszać przez 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwnik Spożywczy W Formie Pasty Lub Płynu – Zielony, żółty, Niebieski I Czerwony

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

8 (U-12) Krewetek

Dodać sok z małży, wino lub dodatkowy sok z małży, pastę pomidorową i sól. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut lub aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami

(duża Tuba)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodaj ryby, krewetki, przegrzebki i pietruszka. Przykryć i gotować przez 8-10 minut lub aż ryby płatki łatwo widelcem, krewetki kolei różowy i przegrzebki są nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana