Gulasz z kurczakiem i letnim warzywem

Name: Gulasz z kurczakiem i letnim warzywem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka na Kości (o każdej); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony świeży szczypiorek (długość 1/2 cala); 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza Żółta (od około 3 średnich uszu); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mąka uniwersalna; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pudełko frozen baby Lima beans, rozmrożone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 3 dojrzałe pomidory śliwkowe, posiekane i pokrojone w 1/3 cala kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól do obramowania szkła; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 1 żółty squash, cienko pokrojony; 1 małe cukinia, cienko pokrojona

Kurczak i letni gulasz warzywny może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 348 kalorii. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pomidory śliwkowe, cukinię, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Letni Gulasz Z Warzywami I Kurczakiem, Letni gulasz warzywny z jęczmieniem, oraz Letni gulasz warzywny z duszonym królikiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piersi kurczaka przyprawiamy 1/4 łyżeczki. każdy sól i pieprz i posypać mąką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Rozgrzać oliwę z oliwek w ciężkim, 2 1/2-quart garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać kurczaka, skórkę w dół, i gotować, przykryte, aż ładnie złoty, o 7 protokół. Obróć piersi kurczaka nad, przykryj i gotuj, aż soki będą jasne, gdy kurczak zostanie przekłuty nożem, około 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Zdjąć kurczaka z ognia, przenieść do deski i ostudzić. Odstaw garnek na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

W tym samym garnku gotowano kurczaka, roztopić masło na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj squash, cukinia, Lima fasola i kukurydza i gotować, mieszając często, aż squash zwiędnie, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojona W Kostkę Cukinia, żółta Dynia I/lub Dynia Piżmowa

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Nóż Do Obierania

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Podczas gotowania warzyw, pokroić kurczaka na kawałki 3/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodaj do warzyw wraz z pomidorem i bulionem. Sezon z pozostałymi 3/4 tsp. sól i 1/4 łyżeczki. pieprz i gotować, mieszając do ogrzania przez, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)