Gulasz Z Kurczaka W Singapurze

Gulasz Z Kurczaka W Singapurze
Gulasz z kurczaka w Singapurze może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 391 kalorii, 8G białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na $2.05 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka bez kości, lekko dziecko liści szpinaku, sól, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Singapur Gulasz Z Indyka, Szaszłyk Singapurski kurczak i ananas, oraz Pałeczki z kurczaka w sosie singapurskim.

Instrukcje

1
Kurczaka opłukać, osuszyć i pokroić w 1-calowe kawałki. W misce wymieszaj mąkę, sól, płatki chili i pięć przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Cały KurczakCały Kurczak
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Dodać kawałki kurczaka i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki KurczakaKawałki Kurczaka
3
Wlać olej do 4-do 5-quart patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj mieszankę kurczaka, czosnek i imbir. Mieszać często, aż kurczak jest gotowane na zewnątrz, ale nadal różowy w środku (pokroić do testu), o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
ImbirImbir
5
Dodać mleko kokosowe i bulion i doprowadzić do duszenia. Dostosować ciepło do utrzymania dusić, okładka, i gotować do mieszania smaków, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko KokosoweMleko Kokosowe
BulionBulion
6
Wymieszać ze szpinakiem, kukurydza, pomidory, kasztany wodne, zielona cebula, i sok z limonki i gotować, mieszając często, aż szpinak zwiędnie, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kasztany WodneKasztany Wodne
Zielona CebulaZielona Cebula
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
PomidorPomidor
SzpinakSzpinak
KukurydzaKukurydza
7
Posypać kolendrą przed podaniem z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
KolendraKolendra
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn