Gulasz Z Kurczaka W Singapurze

Name: Gulasz Z Kurczaka W Singapurze
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath Chinese five spice (patrz uwaga powyżej); 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka kukurydziana, osuszona; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubki lekko zapakowane umyte liście szpinaku (o; 383 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka mleka kokosowego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krojone kasztany wodne w puszkach; 1 Batoniki toffi Heath gorące płatki chili; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka odtłuszczonego bulionu z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekane świeże liście kolendry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku starty świeży imbir; 2 goździki czosnek obrany i mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekko rozgniecione awokado Hass; 2 Pomidory Roma (ok. ogółem), płukane, rdzeniowane i posiekane; 1 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, obrane ze skóry

Gulasz z kurczaka w Singapurze może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 391 kalorii, 8G białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na $2.05 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka bez kości, lekko dziecko liści szpinaku, sól, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Singapur Gulasz Z Indyka, Szaszłyk Singapurski kurczak i ananas, oraz Pałeczki z kurczaka w sosie singapurskim.

Instrukcje

Kurczaka opłukać, osuszyć i pokroić w 1-calowe kawałki. W misce wymieszaj mąkę, sól, płatki chili i pięć przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Cały Kurczak

Mąka Uniwersalna

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać kawałki kurczaka i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Kurczaka

Wlać olej do 4-do 5-quart patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj mieszankę kurczaka, czosnek i imbir. Mieszać często, aż kurczak jest gotowane na zewnątrz, ale nadal różowy w środku (pokroić do testu), o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Czosnek

Imbir

Dodać mleko kokosowe i bulion i doprowadzić do duszenia. Dostosować ciepło do utrzymania dusić, okładka, i gotować do mieszania smaków, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe

Bulion

Wymieszać ze szpinakiem, kukurydza, pomidory, kasztany wodne, zielona cebula, i sok z limonki i gotować, mieszając często, aż szpinak zwiędnie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kasztany Wodne