Gulasz Z Komosy Ryżowej I Soczewicy

Name: Gulasz Z Komosy Ryżowej I Soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew obrana i posiekana; 0 (może być lub przeglądać) płatki chili; 2 x ząbki czosnku, mielone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana świeża kolendra; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 sok z cytryny; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa, dobrze spłukana; 1 x czerwona papryka, posiekana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona soczewica; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól morska i czarny pieprz, do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Jogurt grecki lub śmietana, do podania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 1 x cebula żółta, drobno posiekana

Quinoan i soczewica gulasz może być tylko zupa szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 299 kalorii, 10g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z kitchenist.com ma 22 fanów. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, płatki chili, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 90%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Curry soczewica, Quinoan i gulasz warzywny, Gulasz z soczewicy kokosowo-Curry podany na Komosie ryżowej, oraz Indyjski gulasz letni: Dynia, kokos i gulasz z soczewicy dla podobnych receptur.