Gulasz z karczocha i ciecierzycy

Gulasz z karczocha i ciecierzycy
Gulasz z karczocha i ciecierzycy to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 357 kalorii, 13g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. 56 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz cebulę, sok z cytryny, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest znakomite. Spróbuj Gulasz z ciecierzycy i karczocha z Rouille, Moosewood ciecierzyca i Karczoch serduszko gulasz, oraz Masala z ciecierzycy i karczocha dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu, gotować cebulę, aż będzie przezroczysta. Wymieszać z czosnkiem i płatkami chili; gotować, aż czosnek zacznie zmiękać, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Dodaj marchew, pomidory, karczochy, fasola garbanzo, i rosół z kurczaka. Zagotować na średnim ogniu, następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu, aż marchewka będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 CmCukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 CalaDo 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
3
Doprawić szałwią, sokiem z cytryny, solą i pieprzem do smaku. Gotować przez 5 do 10 minut więcej, aby stopić smaki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 CmKapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia55
Magazyn