Gulasz z karczocha i ciecierzycy to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 357 kalorii, 13g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. 56 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz cebulę, sok z cytryny, marchew i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 92%, to danie jest znakomite. Spróbuj Gulasz z ciecierzycy i karczocha z Rouille, Moosewood ciecierzyca i Karczoch serduszko gulasz, oraz Masala z ciecierzycy i karczocha dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu, gotować cebulę, aż będzie przezroczysta. Wymieszać z czosnkiem i płatkami chili; gotować, aż czosnek zacznie zmiękać, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
2
Dodaj marchew, pomidory, karczochy, fasola garbanzo, i rosół z kurczaka. Zagotować na średnim ogniu, następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu, aż marchewka będzie miękka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Słonina Wieprzowa
3
Doprawić szałwią, sokiem z cytryny, solą i pieprzem do smaku. Gotować przez 5 do 10 minut więcej, aby stopić smaki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
1/2 Gałązki Rozmarynu
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek