Grzyby, soczewica i dziki ryż Timbales

Grzyby, soczewica i dziki ryż Timbales wymaga z grubsza 1 godzina i 20 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 150 kalorii, 8G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz jedwabiste tofu, sherry, pastę pomidorową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. z łyżką wynik 51%, to danie jest solidne. Spróbuj Bochenek z soczewicy i dzikiego ryżu, Dziki Ryż I Pikantna Soczewica Faszerowane Acorn Squash, oraz Ryż Z Dzikimi Grzybami dla podobnych receptur.

Instrukcje

W razie potrzeby umieść jeden ładnie wyglądający plasterek grzybów na dnie każdego ramekina.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Podsmażyć cebulę na patelni nieprzywierającej, aż zacznie brązowieć. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Umieść chleb w robocie kuchennym i pulsuj, aż zmieni się w okruchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać grzyby, tofu, czosnek, sherry, i wody i zmiksować na dość gładką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Czosnek Goya®

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Dodaj soczewicę i ponownie przetworzyć, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

Dodaj pastę pomidorową, zioła, skrobię kukurydzianą i sól i proces, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodaj cebulę do procesora i impuls do włączenia ich, ale nie nad przetwarzać (chcesz, aby zachować niektóre tekstury.) Zeskrobać zawartość robota kuchennego do miski i dodać ugotowany dziki ryż. Doprawić solą i czarnym pieprzem do smaku. Podzielić mieszaninę między naoliwione ramekiny i wygładzić szczyty łyżką. Ustaw ramekiny w dużym naczyniu do pieczenia i dodaj gorącą wodę do naczynia, uważając, aby nie rozpryskać go w ramekinach.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół