Grillowany Schab jagnięcy z Raitą pomidorowo-ogórkową i Izraelskim kuskusem

Grillowany Schab jagnięcy z Raitą pomidorowo-ogórkową i Izraelskim kuskusem
Grillowany Schab jagnięcy z pomidorem i ogórkiem Raitan i Izraelski kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 492 kalorie, 25g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na $2.9 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz izraelski kuskus, tymianek, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowany Schab Jagnięcy Z Pomidorem I Ogórkiem Raitan I Israeli Co, Grillowane kotlety jagnięce z curry kuskus i cukinia Raita, oraz Pieczona Jagnięcina Ze Złotym Izraelskim Kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Liście z łodyg rozmarynu i tymianku zdjąć, a następnie grubo posiekać. Zmiażdżyć ząbki czosnku, a następnie grubo posiekać. Zioła Pulse, czosnek i 1/2 łyżeczki oleju w robocie kuchennym, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
RozmarynRozmaryn
ZiołaZioła
TymianekTymianek
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
2
Umieścić jagnięcinę w szklanym naczyniu do pieczenia 13" x 9"; pocierać mieszanką czosnku; przykryć; przechowywać w lodówce 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
JagnięcinaJagnięcina
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do PieczeniaSzklana Patelnia Do Pieczenia
1
Rozgrzać piekarnik do 191°. wrzucić plastry pomidora z pozostałych 2 łyżki oleju i rozprowadzić na blasze do pieczenia; pieczeń, aż pomidory brązowy w miejscach, o 30 protokół. Zmiel nasiona kminku na drobny proszek w młynku do kawy lub młynku do przypraw. Przecier pieczony pomidor w blenderze z kminkiem, jogurtem, ogórkiem i cukrem na gładką masę. Wymieszać z miętą. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Plastry PomidoraPlastry Pomidora
KminekKminek
OgórekOgórek
PomidorPomidor
KawaKawa
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
JogurtJogurt
CukierCukier
MiętaMięta
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
PiekarnikPiekarnik
2
Przenieść do miski i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do jedzenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Rozgrzać grill do średnio wysokiej temperatury (około 191°). Grilluj jagnięcinę, około 2 minut na stronę dla średnich.
Składniki, których będziesz potrzebować
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Wyjmij z grilla i pozostaw 10 minut; pokroić w plastry o grubości 1 cala. Podziel kuskus i jagnięcinę na 4 talerze.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus
JagnięcinaJagnięcina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Podawać z 1 łyżką raita na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
RaitaRaita
6
Self

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Berger Gruner Veltliner (1 litr) z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.
Berger Gruner Veltliner (1 Litr)
Berger Gruner Veltliner (1 Litr)
Gruner Veltliner Bergera to kwintesencja letniego sippera! Ta Austriacka odmiana białych winogron produkuje ostre i skoncentrowane na minerałach wino z nutami cytrusów, skórki cytryny, liczi i odrobiną pikanterii, która może przypominać biały pieprz. Jego orzeźwiająco rześkie ciało świetnie sprawdza się w ciepły letni dzień, zwłaszcza gdy jesteś na świeżym powietrzu.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn