Grillowany Lucjan W Stylu Greckim

Name: Grillowany Lucjan W Stylu Greckim
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 50
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany ryż biały długoziarnisty; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z Lucjana czerwonego; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft Greek Vinaigrette Dressing; 2 6 łyżek startego ostrego sera cheddar

Grillowany Lucjan w stylu greckim jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 50 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 40 kalorii. Na 21 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ryż, filety z Lucjana, grecki sos vinaigrette i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Z łyżeczką wynik 43%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Grillowany Lucjan po hiszpańsku z salsą pomidorową i zielonymi oliwkami, Czerwony Snapper Veracruz Style, oraz Veracruz-Style Red Snapper.

Instrukcje

Umieść rybę w dużym płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cukinię przeciąć wzdłuż na pół, następnie każdy kawałek przeciąć w poprzek na pół. Ułóż cukinię wokół ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

SOS polać rybą i cukinią. Przechowywać w lodówce 30 min. do marynowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozgrzej nasmarowany grill do średnio-wysokiej temperatury.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Odcedzić rybę i cukinię; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Grilluj ryby i cukinię 5 do 6 min. z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo z widelcem i cukinia jest chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący gotowany ryż biały długoziarnisty 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z Lucjana czerwonego 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft Greek Vinaigrette Dressing 2

6 łyżek startego ostrego sera cheddar

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 46 dolarów za butelkę.