Grillowany kurczak z pikantnym brazylijskim sosem pomidorowo-kokosowym

Name: Grillowany kurczak z pikantnym brazylijskim sosem pomidorowo-kokosowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy kurczak po ćwiartce; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana kolendra lub pietruszka; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Świeże tortille mączne do serwowania; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony świeży imbir; 3 goździki czosnek mielony; 4 krewetki i żyłki Pieprz czarny świeżo mielony; 2 papryka jalapeño, nasiona i żeberka usunięte, mielone; 1 cebula posiekana; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe puszkowane pokruszone pomidory w gęstym puree; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe w puszkach

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanego kurczaka z pikantnym brazylijskim pomidorem i sosem kokosowym. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1020 kalorii, 66g białka, oraz 80 g tłuszczu każdy. Na $2.96 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jeśli masz imbir, cebula, olej do gotowania, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 48%. Spróbuj Grillowane małże z pikantnym sosem kokosowo-pomidorowym, Grillowane udka z kurczaka po tajsku z sosem słodko-pikantnym i ryżem kokosowym, oraz Łatwe gotowanie: Grillowany Pikantny pomidorowy kebab z sosem jogurtowo-miętowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zapal grill. W płytkim naczyniu połącz 3 łyżki oleju z dwiema trzecimi mielonego czosnku. Kurczaka zalać połową oleju czosnkowego i doprawić 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Grillować kurczaka na umiarkowanie wysokim ogniu, fastrygowanie z pozostałym olejem czosnkowym, aż po prostu zrobić, około 10 minut na stronę dla piersi, 13 dla nóg.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 łyżki Posiekanej świeżej Włoskiej Pietruszki Płaskolistnej

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Tymczasem w średnim rondlu podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pozostały czosnek, imbir i jalapeos i gotuj, mieszając, przez 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj pomidory, mleko kokosowe, pozostałą 1/2 łyżeczki soli i szczyptę pieprzu. Doprowadzić do duszenia i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zgęstnieje, o 5 protokół. Wymieszać z kolendrą i podawać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Propozycje Menu: ryż z fasolą lub fasola refried to typowe brazylijskie dodatki, które szczególnie dobrze smakują z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Refried

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatki (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Zalecenie dotyczące wina: to pikantne danie zburzy każdą subtelność w winie. Wybierz coś prostego i łykającego: świeże białe wino, takie jak pinot bianco z północnych Włoch, lekko schłodzone czerwone, takie jak Beaujolais z Francji lub piwo.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)