Grillowany Delikatny Stek Z Flanki

Name: Grillowany Delikatny Stek Z Flanki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek z flanki wołowej; 6 ząbki czosnku, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy o obniżonej zawartości sodu

Grillowany delikatny stek Flankowy to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Na 2,42 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 229 kalorii, 18g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, ząbki czosnku, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Delikatny Stek Z Flanki, Delikatny Faszerowany Stek Z Flanki, oraz Delikatny Grillowany stek i sałatka z pieczarkami z Dijon Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej plastikowej torebce zamykanej połączyć sos sojowy, sok z cytryny, miód i czosnek; dodać stek. Uszczelnić worek i włączyć do herbu; przechowywać w lodówce przez 6-8 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Sos Sojowy

Czosnek

Miód

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Odcedzić i wyrzucić marynatę. Broil 4-6 w. z ognia lub grilla na średnim ogniu przez 8-10 minut z każdej strony lub do momentu, gdy mięso osiągnie pożądaną doneness (dla średnio rzadkich, termometr mięsa powinien czytać 145°; medium, 160°; dobrze zrobione,170°). Cienko pokroić stek na ziarno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ziarna

Stek

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Torby Ziploc

Termometr Kuchenny

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki wołowej 6

ząbki czosnku, mielone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. GEN5 Merlot z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.