Grillowany Amberjack z wiejskim sosem śmietanowym Dijon

Grillowany Amberjack z wiejskim sosem śmietanowym Dijon
Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.88 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 158 kalorii, 31g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odebrać stek grillowanie blend, sos śmietanowy dijon, estragon, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Klopsiki po szwedzku z sosem śmietanowym Dijon, Grillowane Żeberka W Stylu Wiejskim, oraz Grillowane żeberka w stylu wiejskim dla 2 dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz przyprawy stek i estragon w małej misce; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Tortille Mączne, 8 CaliTortille Mączne, 8 Cali
Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I PomarańczowaKażda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania. Filety zalać sprayem do gotowania i natrzeć mieszanką przyprawową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Dodaj rybę do patelni. Gotować 3 do 4 minut z każdej strony lub aż filety płatki łatwo testowane widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Podczas gdy ryba gotuje, zetrzyj 1 łyżeczkę skórki z cytryny; wyciśnij sok na miarę 1 łyżki stołowej. Skórka cytrynowa do sosu śmietanowego Dijon w stylu wiejskim.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos śmietanowySos śmietanowy
Gruszki Bartlett Lub D'AnjouGruszki Bartlett Lub D'Anjou
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
5
Umieść 1 filet na każdym z 4 talerzy.
6
Filety skropić równomiernie sokiem z cytryny, a na wierzch polać sosem śmietanowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos śmietanowySos śmietanowy
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
TrudnośćŁatwy
Gotowe W9 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia54
Magazyn