Grillowane steki z halibuta na łóżku z rukoli z sałatką pomidorową i Gremolatą

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj grillowane steki z halibuta na łóżku z rukolą z sałatką pomidorową i Gremolatanem. Jedna porcja zawiera 458 kalorii, 45g białka, oraz 28g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na $9.2 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz skórkę z cytryny, czosnek, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Grillowany Halibut z Gremolatą cytrynowo-miętową, grillowane na zimno " steki Ribeye z Gremolatą, oraz Grillowane steki z kalafiora Teriyaki z azjatycką Gremolatą.

Instrukcje

Zrobić sałatkę pomidorową: w dużej misce wymieszać wszystkie składniki i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieścić wszystkie składniki w misce i wymieszać. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieścić oliwę z oliwek i sok z cytryny w dużym naczyniu do pieczenia (lub można użyć ponownie zamykanego woreczka). Rybę opłukać i osuszyć, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Umieść rybę w naczyniu lub ponownie zamykanym woreczku, obracając raz, aby pokryć marynatą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pozostaw rybę w marynacie przez 10 minut w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Rozrzuć czystą rukolę na 19-calowym okrągłym lub owalnym talerzu. Grillować rybę na średnio gorącym ogniu przez 5 do 6 minut z każdej strony, aż miąższ będzie nieprzezroczysty do środka. Po zakończeniu grillowania natychmiast wyjmij gorącą rybę na talerz rukoli. Top z mieszaniny pomidorów, i posypać gremolata na wierzch pomidorów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

3pęczki

świeża rukola, łodyga, umyta i suszona 6krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobno posiekana pietruszka płaskolistna 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście bazylii 2Batoniki toffi Heath

drobno mielony czosnek 1kilogramy

steki z halibuta 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo wyciśnięty sok z cytryny 2Batoniki toffi Heath

drobno starta skórka z cytryny 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1Batoniki toffi Heath

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 1szczypta

Hojna sól morska 5larges

Dojrzałe letnie pomidory, sadzone i pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Scarpetta Pinot Grigio z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.