Grillowane Kaboby Z Tuńczykiem

Name: Grillowane Kaboby Z Tuńczykiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożone steki z tuńczyka, rozmrożone i pokrojone w kawałki; 340 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożone steki z tuńczyka, rozmrożone i pokrojone w kawałki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/2 pudełka) kuskus, zwykły lub pełnoziarnisty; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 2 cytryny; 2 (zima) oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do grilla; 2 papryka, czerwona lub zielona, pokrojona w kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki salsa z brzoskwiniowym mango, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki salsa z brzoskwiniowym mango, podzielona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska drobna, do smaku; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kuskus, zwykły lub pełnoziarnisty; 1 Duże cebula żółta, obrana i pokrojona w kawałki

Grillowany tuńczyk Kabobs to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 862 kalorie, 58g białka, oraz 24g tłuszczu. Na 8,62 zł / porcja, ten przepis okładki 49% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Przepis ten zachwycił 76 osób. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Mieszanka steków z tuńczyka, cebula, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kaboby Tuńczykowe, Pieprzone Kaboby Z Tuńczyka, oraz Kaboby Warzywne Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet mrożone steki z tuńczyka, rozmrożone i pokrojone w kawałki 340Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet mrożone steki z tuńczyka, rozmrożone i pokrojone w kawałki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz, do smaku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(1/2 pudełka) kuskus, zwykły lub pełnoziarnisty 2(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)2

cytryny 2(zima)

oliwa z oliwek extra virgin, plus więcej do grilla 2

papryka, czerwona lub zielona, pokrojona w kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

salsa z brzoskwiniowym mango, podzielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

salsa z brzoskwiniowym mango, podzielona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska drobna, do smaku 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kuskus, zwykły lub pełnoziarnisty 1Duże

cebula żółta, obrana i pokrojona w kawałki

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym z win, które można spróbować jest La Jota Howell Mountain Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.