Grillowane Jalapeno-Tuńczyk Bruschetta

Name: Grillowane Jalapeno-Tuńczyk Bruschetta
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 żebro seler drobno posiekany; 2 papryka jalapeno chile, posiekana i drobno posiekana (podczas przenoszenia należy nosić plastikowe rękawiczki); 8 plastry (1/2 grube) pęknięty - chleb wiejski pszenny, lub 16 kromek chrupiącej bagietki (krojone na przekątnej); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra lub pietruszka z płaskim liściem; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 4 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 340 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) lekki tuńczyk w wodzie, odsączony i płatkowany

Grillowane Jalapeno-tuńczyk Bruschetta wymaga z grubsza 12 minut od początku do końca. Ten przepis służy 2. Ta przystawka ma 436 kalorii, 35g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Na 2,33 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz tunan w wodzie, papryka jalapeno chile, cebula, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest znakomite. Spróbuj Grillowany tuńczyk Bruschetta z Chipotle Crème Fraîche, Jalapeno Popper Bruschetta, oraz Karczoch Jalapeno Bruschetta # SundaySupper dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1żebro

seler drobno posiekany 2

papryka jalapeno chile, posiekana i drobno posiekana (podczas przenoszenia należy nosić plastikowe rękawiczki)8plastry

(1/2 " grube) pęknięty - chleb wiejski pszenny, lub 16 kromek chrupiącej bagietki (krojone na przekątnej)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra lub pietruszka z płaskim liściem 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 4(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 340Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) lekki tuńczyk w wodzie, odsączony i płatkowany

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Darioush Signature Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 69 dolarów za butelkę.