Grillowana szynka i Quesadillas z Mango

Name: Grillowana szynka i Quesadillas z Mango
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ogolona szynka dolno-sodowa (np. Głowa Dzika); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana zielona cebula; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chutney z mango (np. Sun Brand); 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki pokruszonego queso fresco; 4 8-calowe (8-calowe) tortille wielorazowe (np. Tumaro)

Grillowana szynka i Quesadillas z Mango mogą być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 453 kalorie, 19g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,03 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Niewiele osób lubi to meksykańskie danie. Jest idealny do 4 Lipca. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 minut. Jeśli masz tortille wieloziarniste, zieloną cebulę, chutney z mango i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowana Pizza z pesto z rukoli, kukurydzą i szynką (wideo), Szynka i mango Quesadillas dla dwojga, oraz Kurczak z grilla i Quesadillas z Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Rozłóż 2 łyżki chutney z mango na połowę każdej tortilli. Wierzch równomiernie z szynką, serem i cebulą. Fold tortille na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Z Mango

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Ser

Cebula

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Szynka

Umieść quesadillas na stojaku z grillem pokrytym natryskiem na średnim ogniu. Grill 2 do 3 minut z każdej strony lub aż złoty i ser topi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Każdą quesadillę pokroić na 4 kliny.

Wyposażenie

Płatki Warzywne

Składniki

Porcje:

2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Ogolona szynka dolno-sodowa (np. Głowa Dzika)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana zielona cebula 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chutney z mango (np. Sun Brand)571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki pokruszonego queso fresco 48-calowe

(8-calowe) tortille wielorazowe (np. Tumaro)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować, jest Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé z Pinot Noir. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.