Grillowana Sałatka Z Tuńczyka Pacific Rim

Name: Grillowana Sałatka Z Tuńczyka Pacific Rim
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z tuńczyka (o każdej); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory winogronowe lub pomidorki koktajlowe, pokrojone na pół; 0 Batoniki toffi Heath imbir mielony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sezamowe pałeczki z otrębów owsianych; 18 cale Po 12 sztuk) świeży ananas (2 szklanki); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 8 szklanek połówek zielonych winogron; 1 małe cebula czerwona, pokrojona w plasterki, podzielona na pierścienie; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bite-size pieces mixed salad greens; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Szczypta białego sezamu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe teriyaki baste and glaze (z butelki 12 oz)

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Grillowana Sałatka z tuńczyka Pacific Rim może być świetnym przepisem. Jedna porcja zawiera 294 kalorie, 31g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.32 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka ananasa, olej sezamowy, kawałki kęs wielkości sałatki zieleni i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć otręby owsiane, można podążać tym daniem głównym z Owies na noc w słoiku jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 90%. Podobne przepisy to Grillowana Sałatka Z Tuńczyka Pacific Rim, Tuńczyk Pacyficzny Przyprawiony, oraz Pacific Pesto Grillowany Halibut.

Instrukcje

Grill gazowy lub węglowy. W małej misce, wymieszać wszystkie składniki dressing z trzepaczką; rezerwy 2 łyżki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na każdym z 2 (10-calowych) metalowych szaszłyków, nić ananasa, pozostawiając 1/4-calową przestrzeń między każdym kawałkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Posmaruj 1 łyżkę reserved dressing na ananasie, a pozostałą 1 łyżkę reserved dressing na tuńczyku.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Mandarynki, Każda

Dokładnie spryskaj stojak grillowy sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieścić tuńczyka na grillu. Przykryj grill; gotuj na średnim ogniu około 10 minut, obracając raz i dodając ananasa przez ostatnie 5 minut grillowania, aż ryba będzie łatwo płatkować widelcem i będzie lekko różowa w środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Wśród 4 talerzy podziel sałatki, pomidory i cebulę. Na wierzchu ananas i tuńczyk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Mandarynki, Każda

Posypać sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Podawać z pozostałym sosem.

Wyposażenie

Płatki Warzywne

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Szaszłyki Metalowe

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z tuńczyka (o każdej)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory winogronowe lub pomidorki koktajlowe, pokrojone na pół 0Batoniki toffi Heath

imbir mielony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sezamowe pałeczki z otrębów owsianych 18cale

Po 12 sztuk) świeży ananas (2 szklanki)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

8 szklanek połówek zielonych winogron 1małe

cebula czerwona, pokrojona w plasterki, podzielona na pierścienie 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bite-size pieces mixed salad greens 12 łyżeczki czosnku w proszku

Szczypta białego sezamu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

teriyaki baste and glaze (z butelki 12 oz)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.