Grecka kolacja z kurczakiem i ryżem

Name: Grecka kolacja z kurczakiem i ryżem
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 40
Cuisine: Śródziemnomorskie, Europejskie, Greckie
Ingredients: 64 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pestek czarnych oliwek, odsączonych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały gotowany na gorąco; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone różne świeże warzywa, takie jak czerwona cebula, czerwona papryka, brokuły i marchew; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT grecki sos winegret, podzielony

Przepis Grecki obiad z kurczakiem i ryżem jest gotowy w około 40 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis służy 40 i kosztuje 30 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 112 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz oliwki, ryż, pokrojone warzywa i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Grecka Kolacja Z Kurczakiem, Grecka Kolacja Z Kurczakiem, oraz Grecki Kurczak Arkusz Pan Obiad dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepła 1/4 szklanki opatrunku na dużej patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodajemy warzywa; gotujemy i mieszamy 15 min. lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Wyjąć warzywa z patelni; przykryć, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostałe 1/4 Puchar dressing na patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka; gotować 7 min. z każdej strony lub do czasu, aż kurczak zostanie ugotowany. Powrót warzywa na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać oliwki; mieszać delikatnie, aż dobrze wymieszane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Podajemy kurczaka i warzywa na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

64Orzechy dowolne (posiekane)

puszka pestek czarnych oliwek, odsączonych 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż biały gotowany na gorąco 454Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości bez skóry 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone różne świeże warzywa, takie jak czerwona cebula, czerwona papryka, brokuły i marchew 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT grecki sos winegret, podzielony

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greka bardzo dobrze współpracuje z Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny. Jedno wino można spróbować Skouras Saint George Agiorgitiko. Ma 4.1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.