Granola Żurawinowo-Migdałowa

Name: Granola Żurawinowo-Migdałowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożony koncentrat soku żurawinowego, rozmrożony; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (pakowane) złoty brązowy cukier; 1 (może być lub przeglądać) ziele angielskie mielone; 1 1 funt cukinii, cynamon mielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies staroświecki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zmielone goździki, imbir i gałkę muszkatołową; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śliwkowe migdały; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki słodzony płatki kokosowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona słodzona; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj Granolanu żurawinowo-migdałowego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 531 kalorii, 8G białka, oraz 22g tłuszczu na porcję. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz połówki orzechów pekan, złoty brązowy cukier, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Granola żurawinowo-migdałowa, Granola Żurawinowo-Migdałowa, oraz Żurawinowo-Migdałowe Batoniki Musli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 163°. Spray ciężkie duże obramowane blachy do pieczenia z nonstick spray.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Połączyć owies, migdały, kokos, i pekan w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Migdały

Kokos

Orzeszki Pekan

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Połącz koncentrat soku żurawinowego, brązowy cukier, olej, cynamon i ziele angielskie w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia, ubijając, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koncentrat Soku żurawinowego

Brązowy Cukier

Ziele Angielskie

Cynamon

Cukier

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Patelnia Z Sosem

Wlać gorący syrop na mieszaninę owsa; wymieszać, aby równomiernie pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop

Rozprowadzić mieszaninę na przygotowanym arkuszu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Piec na złoty kolor na brzegach, około 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Dodać żurawinę; za pomocą metalowej szpatułki wymieszać, aby wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

żurawina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Piec, aż granola będzie złoty i zacznie wyschnąć, mieszając od czasu do czasu, o 12 minut dłużej. Ostudzić całkowicie na blasze do pieczenia. (Przechowywać hermetycznie w temperaturze pokojowej do 1 tygodnia.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka (8 Uncji) Jogurtu Waniliowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu