Gołąbki grochowe z sosem jogurtowo-pomidorowym

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj placków z grochu gołębia z sosem jogurtowo-pomidorowym. Ten przepis sprawia, że 1 porcja z 578 kalorii, 21g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez cookstr.com. jeśli masz cayenne, groszek, olej canolan i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Placki z ciecierzycy z sosem jogurtowym, Placki z cukinii z sosem jogurtowo-koperkowym, oraz Placki z ciecierzycy z sosem jogurtowym.

Instrukcje

Umieścić groszek gołębi w średniej wielkości misce. Napełnij miskę do połowy wodą i opłucz groszek, pocierając je między opuszkami palców. Woda stanie się mętna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch Gołębi

Woda

Groch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Spuść tę wodę. Powtórz trzy lub cztery razy, aż woda pozostanie stosunkowo czysta; spuścić. Teraz napełnij miskę do połowy ciepłą wodą i dodaj chiles do grochu. Pozostawić groch i chiles zmiękczyć pozwalając im siedzieć w temperaturze pokojowej, pokryte, przez co najmniej 30 minut lub do 4 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Woda

Groch

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odcedzić gołąb groszek i chiles, przenieść je do robota kuchennego, i proces do postaci czerwono nakrapiane, lekko ziarnistej pasty. Zeskrobać tę pastę do średniej wielkości miski. Fold w żółtym grochu split, cebula, kolendra, sól, i asafetida, tworząc pastę, która wygląda jak mokry piasek.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółty Groszek Split

Groch Gołębi

Asafoetida

Kolendra

Papryka Chili

Cebula

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Smaruj dłonie odrobiną oleju lub sprayu. Weź czubatą łyżkę pasty i uformuj ją w ciasną okrągłą kulkę. Naciśnij piłkę między dłońmi, aby utworzyć patty o średnicy około 1 cali i grubości cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Połóż go na talerzu lub tacy. Powtórz z pozostałą pastą. Powinieneś skończyć z 25 pasztecikami.

Wlać olej na głębokość 2 do 3 cali do wok, holenderski piekarnik lub średniej wielkości rondel.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Patelnia Z Sosem

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podgrzać olej na średnim ogniu, aż termometr do smażenia cukierków lub głębokiego włożony do oleju (bez dotykania dna patelni) zarejestruje 177°. (alternatywnym sposobem, aby sprawdzić, czy olej jest w odpowiedniej temperaturze do smażenia w głębokim tłuszczu, jest delikatnie przesunąć kroplę wody nad nim. Jeśli perłowe pełzacze spadną na powierzchnię, olej jest gotowy.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Rożek Cukru Lodowego

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Ułóż duży talerz lub arkusz ciastek kilkoma warstwami ręczników papierowych. Gdy olej jest gotowy, delikatnie wsuń 8 pasztecików na patelnię (nie tłocz patelni). Smażyć, obracając je od czasu do czasu, aż będą karmelowo-brązowe i chrupiące po obu stronach, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karmel

Pliki Cookie

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Usuń je za pomocą łyżki szczelinowej i umieść na wyłożonej papierowym ręcznikiem płycie, aby osuszyć. Powtarzaj, aż wszystkie paszteciki zostaną usmażone. Może być konieczne dostosowanie ciepła, aby utrzymać temperaturę oleju na poziomie 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Aby zrobić sos, ubić jogurt, sól i szklankę wody razem w średniej wielkości misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

SOS

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej na małej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj nasiona gorczycy, przykryć patelnię, i czekać, aż nasiona przestały popping (Nie w przeciwieństwie do popcornu), o 30 sekund. Natychmiast dodać pomidora, chiles, i kolendry. Gotować, uncovered, aż pomidor rozpadnie się i tworzą masywny Sos, 2 do 4 protokół. Ten pikantny sos wymieszać z roztopionym jogurtem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy