Gotowanie Lekka Wołowina-Brokuły Lo Mein

Name: Gotowanie Lekka Wołowina-Brokuły Lo Mein
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły posiekane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakiet Milk Duds; 1 1 łyżka suszonego oregano pasta chili z czosnkiem; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorące gotowane spaghetti (około 8 uncji niegotowanego makaronu); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ciemny olej sezamowy; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z boku, przycięty i pokrojony w poprzek ziarna na długie, cienkie paski; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony obrany świeży imbir; 4 ząbki czosnku, mielone; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 1 1 łyżka suszonego oregano sos ostrygowy; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno

Gotowanie Lekka wołowina-brokuły Lo Mein jest bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 337 kalorii, 24g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz olej z orzeszków ziemnych, sos ostrygowy, olej sezamowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Brokuły i rosół z makaronem (cooking Light, marzec 2009), Wołowina-Brokuły Lo Mein, oraz Brokuł Wołowina Lo Mein.