Garnek z czosnkowo-ziołowym winegretem

Name: Garnek z czosnkowo-ziołowym winegretem
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 1 łyżka suszonego oregano mielona świeża pietruszka; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 1 1 łyżka suszonego oregano mielone świeże oregano; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z Lucjana; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonego Lucjana z winegretem czosnkowo-ziołowym. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 224 kalorie, 35g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.89 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Mieszanka soli, oregano, filety z Lucjana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest znakomite. Spróbuj Pan-Seared Red Snapper with Citrus-Herb Relish, Czosnkowo-Ziołowy Lucjan Czerwony, oraz Tuńczyk zapiekany na patelni z cytrusowo-ziołowym winegretem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć sok z cytryny, wodę, czosnek, 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w małej misce; wymieszać trzepaczką. Stopniowo ubijać w 1 łyżce oleju. Wymieszać natkę pietruszki i oregano; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Pietruszka-nać

Czosnek

Pieprz

Woda

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Filety posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Sól

Podgrzać 1 1/2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick pokrytej sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj filety; gotować od 5 do 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryby będą łatwo płatki podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Rybę przełożyć na talerze; skropić winegretem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Ryby

Wyposażenie

Trzepaczka

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Patelnia

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 11 łyżka suszonego oregano

mielona świeża pietruszka 1

ząbek czosnku, mielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, podzielona 11 łyżka suszonego oregano

mielone świeże oregano 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z Lucjana 11 łyżka suszonego oregano

1 łyżeczka mieszanki przypraw Sazon

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.