Frittata z musztardą, pancettą i ziemniakami

Frittata z zieleniną musztardową, Pancettan i ziemniaki może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 140 kalorii. Ten przepis służy 6. Udaj się do sklepu i odbierz zielenie musztardy dla niemowląt, ser fontina, liście tymianku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy, pierwotny i przyjazny dla fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 18%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Pancetta & Greens Frittata, Musztarda smażona z pancettą, oraz Duszona Musztarda Z Pancettanem I Cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wytnij ¼ cienkich krążków z ziemniaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Dodaj 1 łyżka oliwy z oliwek do 10-calowej patelni żeliwnej ustawionej na średnim ogniu. Do ciepłego oleju dodać pancetta. Raz to zrobił trochę tłuszczu, ale zanim się zbyt brązowy wrzucić w 1 plasterki szalotki i 2 lub 3 posiekane zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 Duże Szczypty Garam Masala

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj zieleninę do patelni. Kiedy te zmiękczyć niektóre, wymieszać je do pancetta i mieszaniny cebuli. Następnie delikatnie dodać ziemniaki w jednej warstwie nakładających się na siebie w ładny wzór na całej drodze patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Szczypty Garam Masala

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Zieloni

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Przykryć patelnię (użyłem odporny na ciepło talerz obiadowy) i włączyć ciepło w dół do niskiej i aż ziemniaki są ledwo gotowane. Nie pozwól im się rozpieszczać. Lubię utrzymywać je w idealnym, okrągłym kształcie. Tak jest po prostu ładniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Średnio ubić 6 jajek z około ½ łyżeczki świeżych liści tymianku i odrobiną soli i pieprzu. Następnie wlać jajka na mieszaninę ziemniaków. Upewniam się, że ziemniaki są nienaruszone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Doprowadzić ciepło z powrotem do medium i zaczął gotować jajka. Użyj noża, aby stale grzebać w gotowanej części jaj, pozwalając części wyciekającej zetknąć się z patelnią.

Składniki, których będziesz potrzebować

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up