Frittata z brokułami, ziemniakami i porami
Frittata z brokułami, ziemniakami i porami może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ser fontina, białka, masło i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 44%. Spróbuj Frittata Z Brokułami I Ziemniakami, Boczek brokuły i ziemniaki Frittata, oraz Słodkie ziemniaki, Pasternak i brokuły Frittata dla podobnych receptur.
Instrukcje
Roztopić masło w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj por; smażyć 6 minut.
Naciśnij brokuły między kilkoma warstwami ręczników papierowych, aby usunąć nadmiar wilgoci.
Połączyć mleko i 5 kolejnych składników, mieszając trzepaczką.
Dodaj mieszaninę porów, brokuły, ziemniaki i 1/3 szklanki sera.
Wlać do 9 1/2-cala-Deep dish pie płyta pokryta sprayem do gotowania.
Posypać pozostałą 1/3 szklanki sera i bułki tartej.
Piec w 350 przez 25 minut lub do środka jest ustawiony.
Umieść frittata na środkowej szafie piekarnika; broil 4 minuty lub aż złoty kolor.
Wyjąć z piekarnika; odstawić 5 minut.