Fricassee z kurczaka ze szparagami

Name: Fricassee z kurczaka ze szparagami
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże szparagi, przycięte i pokrojone na kawałki 1-1 / 2 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala papryczka chipotle, grubo posiekana; 470 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka, podzielony; 4 krewetki i żyłki Makaron gotowany na gorąco, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo koper włoski; 42 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka uniwersalna; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, opcjonalnie; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)

Fricassee z kurczaka ze szparagami zajmuje około 50 minut od początku do końca. Ten przepis jest dla 4 osób i kosztuje 2,28 USD za porcję. Dbasz o sylwetkę? Ten przepis bez nabiału ma 388 kalorii , 33 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. 4 osoby przygotowały ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, mąki, makaronu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Tylko kilka osób naprawdę polubiło to danie główne. Jest ono dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, uznaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 74% . Ta ocena jest całkiem dobra. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Easy Chicken Fricassee , Asparagus, Red Onion and Asiago Salad i Entrecote Steak with Asparagus .

Instrukcje

W płytkiej misce wymieszaj mąkę, sól (jeśli chcesz) i paprykę; odłóż 2 łyżki. Obtocz kurczaka w pozostałej mieszance mąki. Na dużej patelni zrumień kurczaka na oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania

Uncje Płynu świeżej Wody

1 Cytryna, Skórka Pokrojona Na Kawałki

Pinta 9 Uncji Płynu świeżo Zagotowanej Wody

Mikromięta Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw Szałwiowych

2 Szklanki (16 Uncji) Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone

Wymieszaj 1-3/4 szklanki bulionu z koperkiem; zalej kurczaka. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania

Chleb żytni Jednodniowy

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Dodaj szparagi; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 8 minut lub do momentu, aż termometr do mięsa wskaże 170°, a szparagi będą prawie miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Do 7 średnich Ziemniaków, Obranych, Ugotowanych I Rozgniecionych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

W międzyczasie wymieszaj resztę bulionu z odłożoną mieszanką mąki, aż do uzyskania gładkiej masy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb żytni Jednodniowy

1 Cytryna, Skórka Pokrojona Na Kawałki

Wyjmij kurczaka i trzymaj w cieple. Wymieszaj mieszankę mąki z mieszanką szparagów; doprowadź do wrzenia. Gotuj i mieszaj przez 2 minuty. Podawaj kurczaka i sos z makaronem, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania

Szalotka Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala