Fondue z przegrzebków, krewetek i ryb

Przegrzebek, krewetki i Fondue rybne to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 59G białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 623 kalorie. Ten przepis służy 6. Na $10.97 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz szalotki, czosnek, przegrzebki, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Fish & Scallop Chowder, Przegrzebek i koktajl krewetkowy, oraz Ceviche z krewetkami i przegrzebkami.

Instrukcje

Lekko posolić owoce morza i schłodzić w lodówce, aż będą gotowe do gotowania. Ułóż owoce morza na talerzu i udekoruj klinami cytryny i gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Kolendra

Owoce Morza

Sól

W średnim rondlu na średnim ogniu, rozgrzać oliwę z oliwek i podsmażyć szalotki, czosnek, i imbir do miękkości, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Szalotka

Czosnek

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać wino, wodę i sól i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Wino

Przelej do garnka do fondue i przynieś bulion na wolnym ogniu. Szaszłyk owoce morza na widelcach do fondue i gotować, aż po prostu już nie nieprzezroczyste, o 2 protokół. Zanurzyć w sosach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owoce Morza

Bulion

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Garnek

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Szaszłyki

Garnek

Składniki

Porcje:

6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 łyżki stołowe plus 1-1/2 łyżeczki oliwy z oliwek 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pęczek świeżego szpinaku (ok 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mieszanka trójkolorowej sałatki colesław 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Żabnica 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

majonez i więcej, w razie potrzeby 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 mała cukinia, nieobrana i posiekana 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szalotka 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska mieszanka przypraw)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.