Flądra smażona na południu z sosem tatarskim Bazyliowo-kaparowym

Name: Flądra smażona na południu z sosem tatarskim Bazyliowo-kaparowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 1 funt cukinii, kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z flądry; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej arachidowy; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sos Tatarski Bazyliowo-Kaparowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka kukurydziana żółta

Southern Fried flądra z Bazyliowo-kaparowym sosem tatarskim jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na $1.97 za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 413 kalorii. Ten przepis służy 6. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to niedrogie przepis dla fanów Południowej żywności. Jeśli masz sól, filety z flądry, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest solidne. Spróbuj Flądra z sosem Pietruszkowo-kaparowym, Panierowane kanapki rybne z sosem tatarskim miętowo-kaparowym, oraz Paluszki rybne Halibut z sosem tatarskim koperkowo-kaparowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć i równomiernie posypać sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Mąkę i kolejne 6 składników połączyć w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Wlać olej na głębokość 1 cala do głębokiej patelni; ciepło do 37

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pogłębiać ryby w mieszaninie mąki, wytrząsając nadmiar. Smażyć, partiami, w gorącym oleju 2 do 3 minut z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Podawać z sosem tatarskim Bazyliowo-kaparowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 907Orzechy dowolne (posiekane)

filety z flądry 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 2(zima)

świeży sok z cytryny 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Olej arachidowy 11 funt cukinii,

(duża tuba)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sos Tatarski Bazyliowo-Kaparowy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.