Florentyna Frittata

Florentyna Frittata
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Florentine Frittatan. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 267 kalorii. Na 3,14 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, wodę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Florentyna Frittata dla dwojga, Frittata Florentine, oraz Florentine Frittata / eksperymentalna Kuchnia Carrie dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 7 składników w średniej misce; odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Roztopić masło w 10-calowej patelni żeliwnej lub nieprzywierającej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj cebulę; smażyć 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CebulaCebula
4
Dodaj ziemniaki; gotować 9 minut lub aż lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZiemniakZiemniak
5
Wlać mieszaninę jaj na mieszaninę cebuli. Ułóż plastry papryki na górze frittata. Gotować 7 minut lub do zestawu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
CebulaCebula
JajkoJajko
6
Posypać serem. Owiń uchwyt patelni folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
PatelniaPatelnia
7
Podgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
BrojlerBrojler
8
Broil 5 minut lub aż ser jest lekko rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
9
Pokroić na 4 kliny.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia45
Magazyn